Zeit- und Selbstmanagement in turbulenten Zeiten
Was haben wir unruhige Zeiten! Die Anforderungen an uns sind extrem vielfältig, Krisen wechseln sich ab und das einzig Stetige scheint die Veränderung zu sein. Dazu kommt, dass die Informations- und Aufgabenflut immens ist. Doch der Tag hat nur 24 Stunden. Das nagt an vielen und führt zu Stress. Um bei der Arbeit, aber auch im Privatleben, nicht unterzugehen, braucht es eine gute Organisation und Resilienz. In diesem Training lernen Sie Methoden und Werkzeuge kennen, wie Sie sich und Ihren persönlichen Alltag effektiver gestalten können. Damit Sie den Kopf nicht nur gerade so über Wasser halten, sondern richtig schwimmen – selbstbestimmt und auch in Wellen hoher Anforderungen fröhlich, ausdauernd und ausgeglichen.
Selbstmanagement
- Stärken und Arbeitsstil reflektieren, Herausforderungen erkennen
- Energiequellen nutzen
- Stress abbauen und vermeiden
- Resilienz stärken
Werkzeugkoffer Zeitplanung
- To do & Not to do – Ziele und Prioritäten setzen
- Effektive Zeitplanungstools – Flexibel und konsequent
Fokus und Effizienz
- Grenzen setzen
- Konzentration verbessern
- Kommunikation nutzen